春季温差大，给孩子增减衣服是妈妈一直很头疼的问题，孩子的冷热程度很难拿捏。网上有一个非常热门的“26度穿衣法则”被许多家长当做是穿衣参照表，根据不同衣服对应的温度，加上环境温度等于26度，给孩子增添衣服，让孩子处在26度的温度中。

那么，什么是“26度穿衣法则”呢？

这个法则是杭州中医院内科医生提出来的，根据医学上人体最舒适的环境温度是26度，这样这位医生以保证人体穿衣处在26度作为标准，再根据自己给女儿多年的穿衣经验总结而来，得出公式。这个法则一出，便被许多年轻妈妈当做参照。

“26度穿衣法则”的标准是什么？

较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚的弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫是4℃棉背心4℃ 抓绒衣服，薄外套是3℃ 后的棉衣衫是2℃ 薄的棉毛衫是1℃，穿衣公式：环境温度+衣物对应温度=26，例如：环境22℃，穿一件短袖加一件薄外套：22+1+3=26

靠“26度穿衣法则”给孩子穿衣可靠吗？

其实，用一个固定的公式来给孩子选择衣服是不太明智的，妈妈们只能将其作为参考，每个孩子的体质和耐受性和不一样，妈妈们应该根据自己孩子的身体状况合理地给孩子选择衣服，另一方面孩子如果长期处在恒温的温度中，人体的抵抗力会明细下降，对孩子的健康不利。

其实孩子的身体就是温度计，可以通过触摸孩子四肢和背部的温度来判断孩子穿的够不够保暖，如果孩子手心出汗，就是表示孩子穿得太多太热了，如果孩子的四肢温暖的，那就表示孩子穿衣的温度刚刚好，这个时候可以再摸一下孩子的背部颈部，如果是无汉温暖的，表示穿衣恰好，如果出汗就应该减少部分衣物。

妈妈们也可以根据大人自身的穿衣情况，天冷的时候孩子比大人多穿一件衣服，天热时，比大人少穿一件衣服！